体重を変えたいですか？
毎日あなたの体重を記録することから始めます。 これだけが大きな影響を与えます。 そして、もっと動き、カロリーを減らし、ヘビーフードを食べましょう！ そして私達はあなたを助けるために全力を尽くします。
あなたはできる：
- あなたのボディマス指数を計算する
- あなたに最適な体重を見つけてください
- 毎日あなたの体重を記録して変化を観察
- チャートの傾向を観察する
このプログラムはあなたの医者に代わることはできません、必ず彼と相談してください。